ĐƯA TRÍ TUỆ VÀO CUỘC SỐNG

Từ Truyền Thống đến Xu Hướng: Sáu Sự Hoàn Hảo trong Thời Đại Khám Phá Khoa Học

với Silvia Engelhardt & Alix Rowland

Hãy tham gia cùng chúng tôi để khám phá sự giao thoa giữa trí tuệ cổ xưa và khoa học hiện đại khi chúng ta đi sâu vào những giáo pháp uyên thâm về sáu sự hoàn hảo. Chúng ta sẽ dấn thân vào một hành trình trò chuyện giống như trò chuyện với một người bạn, nơi chúng ta sẽ không chỉ nghiên cứu bản chất của từng sự hoàn hảo mà còn khai mở cách những khám phá khoa học có thể nâng cao và đào sâu việc thực hành tâm linh của chúng ta. Đưa Trí Tuệ vào Đời Sống luôn miễn phí và rộng mở cho tất cả mọi người.

Giảng viên thâm niên của ACI, cô Silvia Engelhardt, đã nghỉ hưu từ công việc biên tập viên tại một tạp chí tin tức lớn của Đức, đã giảng dạy 18 Khóa Học Nền Tảng của Học Viện Kinh Điển Châu Á kể từ năm 2010. Là người sáng lập và giám đốc điều hành của nhà xuất bản Đức Edition Blumenau, cô Silvia đã xuất bản các tác phẩm của Thầy Geshe Michael ở Châu u. Năm 2022, cô đồng sáng lập Chương Trình Nghiên Cứu Thiền Định, một tổ chức Thế Giới Quan cấp quốc tế tập trung vào thiền định. Cô ấy sống ở Đức.

Cô Alix Rowland là một giáo viên yoga đã bắt đầu học 18 Khóa Học Nền Tảng của Học Viện Kinh Điển Châu Á vào năm 2013. Cô là người đồng sáng lập Seeds of True Success (Những Hạt Giống của Thành Công Thực Sự), một công ty đào tạo; trợ lý giáo sư SCIM; và là thành viên sáng lập của Team North Star (Nhóm Ngôi Sao Phương Bắc), một nhóm bất động sản ở bang Colorado. Cô Alix đã dạy hệ thống hạt giống và yoga tại các sự kiện ACI quốc tế ở Thái Lan và Indonesia và hiện đang viết một cuốn sách về chia sẻ lợi nhuận trong bất động sản. Cô ấy sống ở bang Colorado.

Bước Qua Cuộc Sống bằng Sự Bình Thản: Khám Phá Bí Mật

Với Connie O'Brien

Hãy tham gia cùng cô Connie O'Brien, giảng viên thâm niên của Học Viện Kinh Điển Châu Á khi cô hướng dẫn chúng ta một số suy nghĩ, các lời khyên và các kỹ thuật về cách sử dụng tư duy Đạo Phật để làm cho cuộc sống của bạn trôi chảy một cách suôn sẻ, dễ dàng và vui vẻ hơn.

“Có một bí mật,” cô Connie nói với chúng tôi. "Tôi sẽ cho bạn một gợi ý: nó liên quan đến một trong sáu sự hoàn hảo. Bạn có đoán được đó là điều nào không?"

Đạo Phật nổi tiếng vì làm cho cuộc sống của chúng ta hạnh phúc hơn. Thông thường, những hành giả cao cấp sẽ tỏa ra cảm giác vui vẻ trong mọi tình huống, có thể mang lại hòa bình và hòa hợp cho xung đột, thanh thản và bình tĩnh ngay cả khi mọi việc không như ý muốn. Họ có sở trường kỳ lạ trong việc giải quyết các vấn đề mà chúng ta có thể gặp phải và đưa ra những lời khuyên sâu sắc vào đúng thời điểm. Làm sao chúng ta có được điều này? Đôi khi cuộc sống dường như quá khó khăn và đầy rẫy những đau khổ và vấn đề. Trong cuộc sống của chúng ta, có thể có một vài điều đúng đắn, nhưng lại có quá nhiều điều sai trái, gây ra căng thẳng, bất hạnh, và buồn bã. Đôi khi có vẻ như mọi thứ sẽ không bao giờ thay đổi tốt hơn.

Hãy tham gia cùng chúng tôi vào ngày 16 tháng 3 lúc 20 giờ tối theo giờ Việt Nam vì cô Connie giúp chúng ta có những ý tưởng mới để nâng cao bản thân vượt qua các vấn đề và bất hạnh, vượt qua những trở ngại dai dẳng, và thay đổi cuộc sống của chúng ta tốt đẹp hơn trong tương lai gần. Hãy học cách bước qua cuộc sống bằng sự bình thản!

Về Connie O'Brien

Ngoài việc là một trong những giảng viên thâm niên giàu kinh nghiệm nhất của Học Viện Kinh Điển Châu Á, cô Connie còn là giám đốc điều hành của Học Viện Nghiên Cứu Yoga, và là thành viên tại Học Viện Năng Đoạn Kim Cương giảng dạy các nguyên tắc Năng Đoạn Kim Cương tại Trường Đại học Quản Trị Quốc Tế Sedona.

Sau khi hoàn thành các bằng cấp về tâm lý học, nghiên cứu môi trường và điều dưỡng vào năm 2001, cô Connie thực hiện một khóa học chuyên sâu về triết lý hỗ trợ của hệ thống Năng Đoạn Kim Cương. Vào năm 2014, cô đã hoàn thành khóa nhập thất tĩnh lặng kéo dài 3 năm, 3 tháng, 3 ngày tại Trung Tâm Tu Học Núi Kim Cương. Cô ấy là một giảng viên yoga được chứng nhận và là chủ sở hữu kiêm đầu bếp của một nhà hàng từng đoạt giải thưởng trên Đảo Vancouver trong sáu năm.

Cô sống ở Sedona, Arizona, Mỹ cùng chồng là Thầy John Brady, giảng viên thâm niên của ACI. Cô Connie và Thầy John đã dạy về trí tuệ vượt thời gian ở mọi cấp độ trên toàn thế giới kể từ khi kết thúc khóa nhập thất vào năm 2014.

Cơ Thể Hạnh Phúc/ Tâm Trí Hạnh Phúc: Sử dụng trí tuệ cổ xưa để lấy lại ánh sáng trong cuộc đời bạn

Với Eva Balzer

Cuộc chiến hàng ngày với thức ăn có thể khiến bạn mệt mỏi và chán nản khủng khiếp. Việc nghiện đồ ăn và sử dụng nó như một sự bù đắp thì khác với những chứng nghiện thể chất khác vì bạn không thể dừng nó hoàn toàn. Bạn phải tìm được sự bình yên bền vững với thức ăn và một sự cân bằng trong hành vi ăn uống của mình.

Trí tuệ đạo Phật có thể giúp chúng ta thay đổi những thói quen của chúng ta và cảm thấy hạnh phúc trong những cơ thể của chúng ta, điều mà cũng sẽ làm cho chúng ta hạnh phúc hơn trong tâm trí.

Bạn có thể giải phóng những nguồn lực khổng lồ khi bạn giải phóng chính bạn khỏi cơn thèm ăn và những suy nghĩ đáng xấu hổ của việc cảm thấy béo, xấu xí, và một sự thất bại. Eva mong muốn chia sẻ kinh nghiệm của cô ấy trong việc đạt được một cơ thể hạnh phúc và tâm trí hạnh phúc.

Về Eva Balzer

Eva Balzer, một nhà nghiên cứu chất lượng thị trường tự do trong 20 năm, bắt đầu học 18 Khoá Học Nền Tảng ACI vào 2013 và hoàn thành chúng trong 2020. Cô ấy cảm thấy cô ấy là người hạnh phúc nhất nhờ kiến thức sâu sắc mà cô có được từ sự nghiên cứu này.

Cô ấy đã dịch nhiều khoá ACI sang tiếng Đức và là người biên tập bản dịch tiếng Đức của chuỗi Kinh Điển Năng Đoạn Kim Cương. Eva đã hoàn thành một vài khoá tu tĩnh lặng bốn tuần tại Núi Kim Cương. Cô ấy có kinh nghiệm sâu sắc với DCI, ACI, và làm việc với Geshe Michael Roach trong những sự kiện tại Châu Âu. Với vai trò một giảng viên, Eva giúp nhiều người ứng dụng trí tuệ vượt thời gian mà ACI dạy trong những thời điểm khủng hoàng và khó khăn cá nhân.

Con gái của cô ấy là Emma (sinh năm 2007) cũng đang học các khóa học ACI và họ cùng nhau sống, học tập và thực hành hạnh phúc ở Frankfurt, Đức.

Mang Trí Tuệ vào Cuộc Sống với Ba quả cầu

với cô Ven. Sumati

Ba quả cầu là gì? Chúng có phải là một khái niệm học thuật mà chúng ta nói đến trên mặt đất tranh luận hay chúng thấm vào cuộc sống của chúng ta với mọi chuyển động của tâm trí chúng ta? "Tôi cho rằng chúng là cốt lõi trong thực hành của chúng tôi," Ven. Sumati nói. Tham gia thảo luận khi chúng ta đi tìm kiếm các ví dụ về Ba quả cầu trong cuộc sống hàng ngày và sức mạnh mà chúng mang lại cho việc thực hành của chúng ta.

Tại sao Ven. Sumati lại nói như vậy? Trong truyền thống của chúng ta, tính không là điều quan trọng nhất. Ý tưởng về Ba quả cầu liên kết ý tưởng về sự trống rỗng với cuộc sống hàng ngày theo một cách đồ họa, hấp dẫn kích thích tư duy. Nó có thể giúp chúng ta hiểu được tính không, điều không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nó giúp mang ý tưởng về sự trống rỗng vào cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Ba quả cầu đưa ý tưởng về tính không – sự hiểu biết rằng không có gì có bất kỳ bản chất nào của riêng nó – lên một cấp độ khác. Nó đề xuất một cách nhìn mới mẻ về tính không. Nó mời gọi chúng ta nhìn vào một số hành động chúng ta có thể thực hiện trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như món quà đồ chơi cho một đứa trẻ. Hãy xem xét rằng không có sự khác biệt, nói ý tưởng về Ba quả cầu, giữa người cho, người nhận và hành động cho đi. Chúng giống hệt nhau!

Nếu điều này cảm thấy kỳ lạ, hoặc không thoải mái, hoặc thậm chí thái quá đối với bạn, vui lòng tham gia với chúng tôi tại buổi nói chuyện Mang Trí Tuệ Vào Cuộc Sống tiếp theo với Ven. Sumati. Thầy sẽ giúp chúng ta đi đến tận cùng của đề xuất hấp dẫn này.

Học cách yêu thương bản thân mình

với cô Eva Balzer

Trong Đạo Phật, chúng ta chủ đích phát triển tình yêu thương với tất cả chúng hữu tình - và điều đó bao gồm chính bản thân chúng ta. Tuy nhiên, đôi khi có vẻ như tử tế với chính mình là điều khó thực hiện nhất. Chúng ta thiếu vắng niềm tin vào bản thân, cảm thấy khó hạnh phúc và vất vả với nỗ lực vui vẻ của mình (sự hoàn hảo thứ 4). Trong lớp học này, Cô Eva trao những bí quyết làm sao để phát triển một mối quan hệ tốt với bản thân mình, điều mà rất quan trọng để đạt giác ngộ nhanh chóng và giúp đỡ tất cả chúng hữu tình.

Bạn có biết cảm giác khi bạn nghe thấy một giọng nói trong đầu nói với bạn rằng bạn chưa đủ tốt? Tất cả chúng ta có một nhà phê bình bên trong, người mà ở các cấp độ khác nhau nói những điều tiêu cực và khó chịu với chúng ta và ngăn chúng ta khỏi việc yêu thương chính bản thân mình. Kinh điển cổ xưa của Đạo Phật có thể giải thích giọng nói này đến từ đâu - và quan trọng hơn - làm cách nào chúng ta có thể dừng nó lại. Chỉ cần tưởng tượng bạn sẽ nhẹ nhàng hơn và hạnh phúc hơn như thế nào nếu bạn thường nghe một giọng nói ủng hộ trong đầu khích lệ và an ủi bạn. Trong lớp học này, cô Eva sẽ chia sẻ với bạn cách bạn có thể sử dụng trí tuệ cổ xưa để bình yên với chính bản thân mình. Chỉ khi chúng ta hiểu chúng ta quan trọng như thế nào và khi chúng ta nhìn thấy tiềm năng vô hạn của mình, thì chúng ta mới có thể trở thành những vị Bồ tát vĩ đại người hoàn thành sứ mệnh của họ để giúp đỡ người khác.

Câu Thần Chú của Cuộc Sống Hàng Ngày: Chuyển đổi từ bình thường trở nên phi thường

với Thầy Timothy Lowenhaupt

Đôi khi cuộc khủng hoảng mà chúng ta đối mặt trong cuộc sống chỉ đơn giản là cảm giác buồn chán vô vọng.

Cuộc sống của bạn có nhàm chán và buồn tẻ không? Bạn thức dậy vào mỗi buổi sáng và háo hức muốn tiếp tục hay bạn hờ hững? Thật khó để đứng dậy, thúc đẩy bản thân bước lên máy chạy bộ và làm những việc cũ theo cách cũ không? Cuộc sống cạnh tranh quyết liệt có làm bạn thất vọng không?

Nếu cuộc sống của bạn thiếu sự đa dạng, thú vị và niềm vui, hãy tham gia cùng chúng tôi Câu Thần Chú của Cuộc Sống Hàng Ngày và nhận một số ý tưởng để biến cuộc sống bình thường, buồn tẻ của bạn thành một cuộc đời vui vẻ, mãn nguyện và thích thú. Chúng ta sẽ khám phá những cách thực tế để biến những điều có vẻ bình thường thành điều gì đó thực sự phi thường.

Mantra là một từ tiếng Phạn có nghĩa gốc là sự bảo hộ tâm trí. Thông thường, một câu chú là một tập hợp các từ mà bạn đọc thuộc lòng nhiều lần. Trong khi bạn trì tụng, tâm trí của bạn được bảo vệ khỏi những cảm xúc tiêu cực - chẳng hạn như buồn chán hoặc thờ ơ - bởi vì nó đang tham gia vào việc trì tụng thần chú. Hãy tham gia cùng giáo viên cấp cao của Viện Kinh Điển Châu Á, thầy Tim Lowenhaupt, khi thầy chia sẻ với chúng ta những cách để thay đổi suy nghĩ rằng mọi thứ đều bình thường và nhàm chán, để thấy rằng chúng thực sự phi thường. Tìm hiểu những cách hàng ngày để mang lại ý nghĩa cho cuộc sống của bạn và cải thiện nó. Bảo vệ tâm trí của bạn khỏi sự tiêu cực của sự nhàm chán và bình thường. Hãy thoát khỏi cuộc sống cạnh tranh quyết liệt và gia nhập hàng ngũ những chúng sinh phi thường!

“Tất Cả nằm trong Những Chi Tiết”

với Thượng Toạ Sumati (Thầy David Stumpf)

“Tất Cả nằm trong Những Chi Tiết,” Thượng tọa Sumati nói. Và Thầy ấy nên biết. Thượng Toạ Sumati đã thực hiện một khóa nhập thất ba-năm, ba-tháng, ba-ngày tại Trung Tâm Tu Học Núi Kim Cương từ năm 2011 đến năm 2014. Thầy ấy đã có nhiều cuộc phiêu lưu, cả bên trong và bên ngoài, khi nhập thất và trong cuộc sống lâu dài với tư cách là một hành giả đạo Phật. Năm 2020, Thầy trở thành một tu sĩ đạo Phật thọ giới cụ túc. Thượng tọa Sumati đã nhiều lần giảng dạy tất cả 18 Khóa học Nền tảng của Học Viện Kinh Điển Châu Á, cả ở Hoa Kỳ và nhiều nước trên thế giới.

Lớp học của Thượng toạ Sumati sẽ giúp chúng ta chuyển đổi giữa bức tranh toàn cảnh và những chi tiết. Thượng toạ Sumati nói với chúng tôi: “Tôi đã tìm thấy niềm hỷ lạc đáng kể khi xem xét chi tiết về quá trình thực hành của mình, từng-khoảnh-khắc của việc thực hiện đào tạo của tôi”. Thầy ấy sẽ chia sẻ những lời khuyên mà Thầy đã sử dụng để giải quyết các vấn đề lớn trong cuộc sống của mình, và dẫn dắt một cuộc thảo luận về cách mà mỗi chúng ta cũng có thể sử dụng những lời khuyên này để làm tốt như vậy.

Truyền sáu hương vị của tính không vào ngày của bạn

Với cô Alix Rowland

Những bài giảng về tính không có thể dường như huyền bí và khó để áp dụng cho những tình huống hàng ngày.

Trong lớp học này, chúng ta sẽ xem lại sáu cách mà chúng ta có thể hiểu sai về các vấn đề lớn và nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Sử dụng các ví dụ thực tế và những bài thiền ngắn, chúng ta sẽ được chuẩn bị để nhận ra những hiểu sai của mình và ngăn chặn chúng trong cuộc sống hàng ngày.

Hiểu những ý tưởng khác nhau về tính không không phải là một bài tập tinh thần trừu tượng, nó là một công thức thiết thực cho một cuộc sống đầy hỷ lạc và là cách duy nhất để chạm đến những mục tiêu cao nhất của chúng ta.

Tham gia vào lớp học với những thử thách cuộc sống cụ thể trong tâm trí để sử dụng làm những đối tượng thiền của bạn.

Sử Dụng Tính Không Để Đập Tan Những Con Quỷ Của Bạn

với Giảng Viên Thâm Niên của ACICô Rebecca Vinacour

Tất cả chúng ta đều muốn hạnh phúc nhưng đôi khi cuộc sống ném những chướng ngại vật to lớn cản đường chúng ta. Trong lớp học này, chúng ta sẽ nói về cách sử dụng 6 Hương Vị của Tính Không để hoá giải với những con quỷ dữ phá hoại hạnh phúc của chúng ta. Cả những con quỷ dữ bên trong, như trầm cảm và đau khổ, và những con quỷ dữ bên ngoài, như bệnh tật và bạo lực.

Cô Rebecca Vinacour đã biên tập nhiều cuốn sách của Thầy Geshe Michael Roach, bao gồm Vua Của Pháp, Nghiệp Tình Yêu, và Tất Cả Các Loại Nghiệp, cùng nhiều cuốn sách khác. Cô đã hoàn thành tất cả các khóa học của ACI và đã giảng dạy chúng từ năm 2003.

Nuôi dạy con cái như một Con Đường dẫn đến Sự Giác Ngộ

với Eva Balzer

Eva đã bắt đầu học 18 Khóa học Nền tảng của ACI vào năm 2013 và đã hoàn thành vào năm 2020. Cô ấy cảm thấy mình là người hạnh phúc nhất nhờ kiến thức sâu sắc mà cô có được từ các khóa học này.

Cô đã phiên dịch nhiều khóa học của ACI sang tiếng Đức và là biên tập viên cho bản dịch tiếng Đức của loạt bài Kinh Điển Năng Đoạn Kim Cương. Vào năm 2022 cô ấy đã thực hiện một khóa tu tĩnh lặng kéo dài bốn tuần tại Núi Kim Cương.

Eva là một chuyên viên tự do về nghiên cứu thị trường định tính trong 20 năm. Cô là nhà sáng lập và Giám đốc điều hành của Quản lý Kim Cương (Diamond Management) và đã tổ chức các sự kiện DCI cùng với Thầy  Geshe Michael ở khu vực DACH từ năm 2017. Cô đã giúp nhiều người áp dụng trí tuệ vượt thời gian mà ACI giảng dạy trong những thời điểm khó khăn và khủng hoảng cá nhân.

Con gái của cô ấy, Emma (sinh năm 2007) cũng đang theo học các khóa ACI và họ cùng nhau sống, học tập và thực hành rất vui vẻ tại Frankfurt, nước Đức.

Mẹ Của Chư Phật, Mọi Người Mẹ Của

với Ven Kading

Ven Kading (Kat Ehrhorn) là một nữ tu đã thọ giới hoàn toàn trong dòng truyền thừa Núi Kim Cương. Trước đó và trong lúc đang nuôi dạy hai con trai, cô đã là một doanh nhân làm việc để xây dựng tiềm năng kinh tế ở các cộng đồng nông thôn nhỏ trên khắp thế giới. Trong suốt 19 năm học với Thầy Geshe Michael, cô đã hoàn thành chuỗi 18 Khóa Nền Tảng ACI, 7 khóa học DCI, 6 khóa học YSI, cũng như 18 khóa Kim Cương Thừa được giảng dạy tại Đại học Núi Kim Cương và các khóa học khác được Thầy Geshe Michael giảng dạy.

Cô là một trong những người sáng lập ban đầu của Núi Kim Cương và đã làm việc chăm chỉ trong nhiều năm để xây dựng nơi đây thành một trung tâm tu học tuyệt đẹp như ngày nay. Sau khi hoàn thành khóa retreat 3 năm tuyệt vời tại Núi Kim Cương vào năm 2014, cô đã dành bốn năm ở Sedona, chăm lo người mẹ lớn tuổi của mình đồng làm việc hỗ trợ cho các tổ chức của Thầy Geshe Michael ở đây. Kể từ đó, cô đã trở lại Núi Kim Cương, nơi cô sống và làm việc như một người chăm sóc tâm linh toàn thời gian.

Sổ Sáu Thời

với Silvia Engelhardt và cô Venerable Gyelse

Chúng ta có rất nhiều công cụ để làm cho thế giới của chúng ta thành một nơi hạnh phúc hơn: 4 bước, 4 bông hoa, sự tịnh hóa và nhiều hơn thế nữa. Nền tảng của tất cả chúng là làm thế nào để hướng đến một cuộc sống tốt đẹp. Hãy tham gia cùng chúng tôi, cô Silvia Engelhardt và cô Venerable Gyelse, vào ngày 5 tháng 4 để nói về cách giải quyết những vấn đề thực sự hóc búa mà bạn gặp phải trong cuộc sống, Sổ Sáu Thời là gì và bạn có thể sử dụng nó như thế nào để thoát khỏi bế tắc và quan sát thế giới của bạn thay đổi.

Người Gây Khó Chịu Nhất Của Tháng

với Hòa thượng Sunam

Trong cuộc sống của bạn, có người nào rất thành thạo trong việc khiến bạn có những phản ứng với cảm xúc tiêu cực rất mạnh không? Nó xảy ra mỗi khi bạn gặp họ. Mọi thứ đang đến từ bạn, nhưng không phải người đó. Chúng ta sẽ nói về cách thực hành khi bạn có những người cực kỳ gây khó chịu trong cuộc sống của bạn.

Các Mối Quan Hệ - Cách Hình Dung Lại Các Mối Quan Hệ Của Bạn

Người ta thường nói rằng trong các mối quan hệ, bạn chỉ có thể thay đổi chính mình. Tuy nhiên, điều đó hoạt động như thế nào? Không phải toàn bộ quan điểm về một mối quan hệ là liên quan đến người khác sao? Để hiểu làm thế nào thay đổi bản thân có thể thay đổi các mối quan hệ của chúng ta, chúng ta phải hiểu làm thế nào nhận thức của chúng ta phát sinh. Đặc biệt là nhận thức của chúng ta về người khác.

Trong phần này của chuỗi lớp học “Đưa Trí Tuệ Vào Cuộc Sống”, một lý luận có tên là Tính Không Của Một Hoặc Nhiều làm sáng tỏ cách các nhận thức hình thành. Theo lý luận này, tâm trí của chúng ta lấy các bộ phận của một người hoặc tình huống và kết nối các dấu chấm để tạo thành một hình ảnh tinh thần. Hình ảnh này có thể là một trong những hình ảnh hòa hợp hoặc xung đột. Cách tâm trí của chúng ta kết nối các điểm, tất cả đều phụ thuộc vào cách chúng ta đã đối xử với những người khác trong quá khứ!

Chuỗi này là miễn phí, nhưng ACI có thể luôn sử dụng sự trợ giúp của các bạn để giữ cho chương trình miễn phí và chi phí thấp của chúng tôi sẵn có trên khắp thế giới. Vui lòng cân nhắc một khoản đóng góp ngay hôm nay.

Thiền - Hạnh Phúc Bên Trong

với Alex Rivas và Silvia Englehardt

Việc thiền định có thể thú vị và dễ dàng cho tất cả mọi người. Alex Rivas và Silvia Englehardt sẽ nói về cách họ đã cố gắng duy trì việc thực hành của mình trong gần 40 năm giữa hai người họ và cách thiền định có thể tiếp cận được với mọi người.

Họ sẽ chia sẻ cách Alex khuyến khích các con của mình thiền định một cách thường xuyên, và cách Silvia tạo ra một bài thiền cho người mẹ Kitô giáo của mình.

Khoa học đã chứng minh cách mà thiền định giúp cải thiện tâm trí, cơ thể của bạn, và cách bạn tương tác với thế giới, cảm xúc và toàn bộ cuộc sống của bạn. Và trong giáo lý ACI, lợi ích cũng nhiều hơn thế. Tham gia cùng chúng tôi để tìm hiểu cách biến thiền định trở thành một thực hành sống động, hàng ngày.