将智慧带入生活

从传统到趋势在科学探索时代的六度圆满

与西尔维娅·恩格尔哈特和阿利克斯·罗兰（Silvia Engelhardt & Alix Rowland ）

与我们一起深入探讨六度圆满的深刻教义，对古代智慧与现代科学的交叉点进行引人入胜的探索。我们将踏上类似于与朋友聊天的对话之旅，我们不仅会研究每一种圆满的本质，还会揭示科学探索如何增强和加深我们的心灵实践。 《将智慧带入生活》始终免费向所有人开放。

ACI的资深教师西尔维娅·恩格尔哈特（Silvia Engelhardt），她在一家大型的德国新闻杂志社担任编辑，目前处于半退休状态，自 2010 年，她一直在教授亚洲经典学院的 18 门基础课程。身为德国出版社布卢梅瑙发行（Edition Blumenau）的创办人和董事，西尔维娅曾在欧洲出版过格西麦克的作品。她在 2022 年共同创立了冥想学习课程，这是一个专注于冥想的国际世界观组织。她目前居住在德国。

阿利克斯·罗兰（Alix Rowland）是一名瑜伽老师，他在 2013 年开始学习亚洲经典学院的 18 门基础课程。她是 “真正成功之种子” 培训公司的共同创立者；是 SCIM 的助理教授；也是“北极星” 团队的创建成员，这是一家位于科罗拉多州的房地产团队。阿利克斯曾为ACI在泰国和印度尼西亚的国际项目中教授种子体系和瑜伽，她现在正在撰写一本有关房地产利润的书。她目前居住在科罗拉多州。

轻松度过人生：发觉其中的秘密

康妮·奥布莱恩（Connie O'Brien）

加入亚洲经典学院资深教师康妮·奥布莱恩（Connie O'Brien），她将带领我们在用菩萨的思维方式让生活过的更顺利、轻松和喜悦上了解一些想法、提示和技巧。

“有一个秘密，” 康妮告诉我们。 “我给你一个提示：它与六度圆满之一有关。你能猜出是哪一个吗？”

佛教以让我们的生活更幸福而闻名。往往资深的修行者都会给人一种遇事皆欢喜、化解纷争、遇事泰然自若的气场。他们拥有不可思议的诀窍可以解决一些我们也可能遇到的问题，并在适当的时刻提供富有洞察力的建议。我们怎样才能成为这样的人呢？有时生活似乎太坎坷，充满苦难和问题。在我们的一生中，也许有些事情进展顺利，但太多事情出错了，导致压力、不快乐和悲伤。有时，事情看似永远不会变得更好。

请于 3 月 16 日晚上 9 点（新马时间）参与我们，康妮将帮助我们获得新的想法，帮助我们超越问题和不快乐，克服持续存在的障碍，并在不久的将来让我们的生活变得更好。学会如何轻松地走完人生！

康妮·奥布莱恩 （Connie O'Brien）

康妮除了是亚洲经典学院其中一名最有经验的高级教师之外，还是YSI 的执行董事，也是DCIG 的工作人员，在圣多纳国际管理学院教授金刚经原理。

2001 年完成心理学、环境研究和护理学位后，康妮开始了金刚体系支持哲学的密集课程。 2014年，她在钻石山闭关中心完成了为期3年3个月又3天的闭关。她是一名经过认证的瑜伽老师，并且在温哥华岛一家屡获殊荣的餐厅担任老板和厨师六年。

她与他的丈夫， ACI 高级教师约翰·布雷迪 (John Brady) 住在美国亚利桑那州的圣多纳。自 2014 年结束闭关以来，康妮和约翰在世界各地的各个层面传授了永恒的智慧。

快乐的身体/快乐的意识运用古老的智慧让你的生活重获光明

与伊娃·巴尔泽 （Eva Balzer）

每天与食物的斗争可能会让人筋疲力尽，而且非常令人沮丧。 对食物上瘾并用它作为补偿是与其他身体上瘾不同的，因为你无法完全停止它。你需要找到与食物之间可持续性和平以及饮食习惯的平衡。

佛教智慧有助于改变我们习惯，让我们的身体感到快乐，同时也让我们的意识更加快乐。

当你摆脱对食物的渴望以及对自己感觉肥胖、丑陋和失败的耻辱思想时，你可以释放出巨大的资源。伊娃期待分享她在实现快乐身体和快乐意识方面的经验。

关于伊娃·巴尔泽 （Eva Balzer）

伊娃·巴尔泽 （Eva Balzer）是一位拥有 20 年自由定性市场研究员经验的人，她于 2013 年开始学习 18 门 ACI 基础课程，并于 2020 年完成。她觉得自己是最幸福的人，因为她从这项研究中获得了深刻的知识。

她将许多 ACI 课程翻译成德语，并且是《能断金刚经》系列德语译本的编辑。伊娃已经在钻石山完成了几次为期四个星期的闭关静修。她在 DCI、ACI 方面拥有丰富的经验，并与格西麦克•罗奇一起在欧洲开展活动。作为一名教师，伊娃帮助了许多人在个人危机和困难时期运用 ACI 所教授的永恒智慧。

她的女儿Emma（2007年出生）也在学习ACI课程，他们在德国法兰克福快乐地生活、​​学习和实践。

通过三个领域将智慧带入生活

大卫．史坦普夫 Ven. Sumati (David Stumpf)

三个领域是什么？它们是我们在辩论场上谈论的学术概念还是它们贯穿着生活中我们思维的每一个瞬间？尊者苏玛提说：“我坚信它们是我们实践的核心。” 请加入讨论，我们将寻找日常生活中三个领域的例子以及它们为我们的实践带来的力量。

为什么尊者苏玛提这么说呢？在我们的传统中，空性是最重要的。三个领域的理念以一种有趣、发人深省的形象方式将空性的理念与日常生活联系起来。它可以帮助我们了解空性，而这并不总是那么容易。它有助于将空性的理念带入我们的日常生活。

三个领域将空性的理念——即一切事物都没有其自身本质的理解——提升到了另一个层次。它提出了一种看待空性的新方式。它邀请我们审视日常生活中可能采取的一些行动，例如给孩子送玩具礼物。三领域的概念说：考虑到给予者、接受者和给予的行为，这三者之间没有区别。它们是相同的！

如果这让你感觉奇怪、不舒服，甚至令你难以忍受，请加入我们与尊者苏玛提进行的下一场“将智慧带入生活”讲座。他将帮助我们深入探讨这个引人入胜的提议。

学会如何爱自己

与伊娃·巴尔泽（Eva Balzer）

在佛教里，我们的目标是培养对一切众生的爱——其中也包括自己。然而，有时候又觉得善待自己是最困难的事情。我们缺乏自信，发现很难快乐，并为我们的快乐努力而奋斗（六度圆满之＃4）。在这堂课中，伊娃给出了如何与自己建立良好关系的技巧，这对于快速到达证悟并帮助所有众生非常重要。

你知道当你听到脑海里有一把声音告诉你 “你不够好” 时的感觉吗？我们都有一个内在的批评者，它在不同程度上对我们说消极和不愉快的事情，以阻止我们爱自己。古代佛教经典可以解释这种声音从何而来——更重要的是——我们如何才能让其闭嘴。想象一下，如果你的脑海中总能听到一个支持你的声音，鼓励你、安慰你，你会变得多么轻松和快乐。在本课程中，伊娃将与你分享如何利用古老的智慧与自己和平相处。唯有当我们了解自己的重要性，看到自己无限的潜能时，我们才能成为伟大的菩萨，以完成帮助他人的使命。

日常生活的咒语: 将平凡化为非凡

提姆・罗文豪斯（Timothy Lowenhaupt）

有时候，我们生活中面临的危机可能只是感到无可救药的无聊。

你的生活无聊和乏味吗? 你是否每天早上醒来都急于开始新的一天，或是冷漠无感? 很难

起床，激励自己跳上跑步机，做着同样的事情，过着同样枯燥的生活? 是不是竞争压得你

喘不过气来?

如果你的生活缺乏变化、兴趣和快乐，那就加入我们参加“日常生活的咒语”，获取一些将

你枯燥的普通生活变成快乐、满足和喜悦的想法。我们将探索实际的方法，将看似普通的

事物转变成真正非凡。

“Mantra”是梵文，词根的意思是心灵守护者。

通常，咒语是一组你反覆念诵的字词。当你念诵时，你的意识会受到保护，不再产生负面

情绪，例如无聊或冷漠，因为它专注在念诵的咒语上。

跟随亚洲经典学院资深教师提姆・罗文豪斯（Timothy Lowenhaupt）的脚步，他会分享将我们的思维从认为事物平凡又无聊的状态，转变为认知它们确实非凡的方法。 学习日常方法，为你的生活赋予意义并改善它。 保护你的意识免受无聊和平庸的消极影响。 退出永无止尽的竞争，加入非凡生命的行列!

「一切尽在细节中」

场与苏玛蒂尊者（大卫．史坦普夫）Ven. Sumati (David Stumpf) 一个小时的特别互动教授。

苏玛蒂尊者说「一切尽在细节中」。而他应该知道。2011到2014年，苏玛蒂在钻石山闭关中心进行了为期三年三个月又三天的闭关。在闭关期间以及作为佛教修行者的漫长一生中，他经历了无数的内在和外在的体验。 2020年，他出家为僧。苏玛蒂尊者曾在美国和国际上许多国家多次教授亚洲经典学院 18 门基础课程。

苏玛蒂的课程将帮助我们在大局和细节之间切换。苏玛蒂告诉我们， “我在观察练习细节的训练中，每时每刻的实践时发现了相当大的乐趣。” 他将分享他用来处理生活中重大问题的技巧，并引导我们每个人如何运用这些技巧来解决问题。

把六味空性注入你的一天

与亚利克斯·罗兰（Alix Rowland）

空性的教义看起来很神秘，很难应用到日常生活中。

在本课程中，我们将回顾我们可能对日常生活中的大小问题的六种误解。通过实际例子和简短的冥想，我们将准备好认清我们的误解并在日常生活中制止它们。

理解关于空性的不同想法并不是一种抽象的意识练习，它是快乐生活的实用秘诀，也是实现我们最高目标的唯一途径。

带着你生活上特定的挑战来上课，并将其用作你的冥想对象。

利用空性礼来碾碎你的恶魔

与ACI资深老师

丽贝卡·维纳库尔（Rebecca Vinacour）

我们都想要幸福，但生活常常给我们带来巨大的障碍。在本课程中，我们将讨论如何利用六种空性来对应干扰我们幸福的恶魔。既有内在的恶魔，如抑郁和心痛，也有外在的恶魔，如疾病与暴力。

丽贝卡·维纳库尔编辑了许多格西麦克·罗奇的书籍，包括《正法之王》、《爱·种子》和《业报差别经》等。她已完成所有 ACI 课程，并自 2003 年起开始教授这些课程。

亲子关系的证悟之道

与伊娃巴尔泽 （Eva Balzer）

伊娃在 2013 年开始学习18 堂 ACI 的基础课程并在 2020 年完成。由于她从课程中所获得的深度知识，她感觉到自己是最快乐的人。

她将许多 ACI 课程翻译成德语并且是金刚经典系列德语翻译的编辑。在2022年，她在钻石山参与了四周的闭关。

伊娃成为一名自由式质量性市场研究员已有 20 年。她是金刚管理的创始人兼总裁并且自2017年便和格西麦克在 DACH 一起组织 DCIG 的活动。她帮助许多人把 ACI 所教授的应用在个人危机和困难时刻。

她的女儿爱玛（出生于2007年）也在学习 ACI 的课程，她们在德国的法兰克福一起快乐地生活、学习和实践所学。

诸佛之母，众生皆是母亲

是钻石山传承中的一位比丘尼。在这之前，在抚养两个儿子的同时，她是一名企业家，在世界各地的农村小社区建立经济可行性。在她向格西麦克学习的19年中，她完成了18 门 ACI 基础课程系列、7 门DCI课程、6 门 YSI 课程，以及在钻石山大学教授的 18 门金刚乘课程和格西麦克提供的其他课程。

她是钻石山的创始人之一，多年来努力将钻石山打造成今天美丽的静修中心。在2014年完成了三年大闭关后，她在圣多纳度过了四年，在那里照顾着她年迈的母亲，同时帮忙在格西麦克的团队工作。自那以后，她回到了钻石山，在那里生活并成为一名全职的心灵守护着。

六时书

我们有那么多的工具可以让直接变得更快乐：4步骤、4朵花、净化还有许多。它们都是基于如何过上美好的生活。请在4月5日加入我们，Silvia Engelhardt 和 Venerable Gyelse会谈论有关如何处理生活中棘手的问题，什么是6时书以及你如何可以用它来接触障碍并看这世界改变。

本月最令人恼火的人

与尊者苏南

在你的生活中，是否有人非常善于惹怒你？ 每次你遇到他们都会发生。但一切都来自于你，而不是那个人。 我们将讨论如何练习，当你的生活中有顽固且恼人的人时。

关系——如何从新构想你的各种关系

人们常说，在人际关系中，你只能改变自己。然而，这是如何运作的？一段关系的重点不就是让别人参与进来吗？要了如何解改变自己从而改变我们的关系，我们必须了解我们的看法是如何升起的。尤其是我们对他人的看法

在“将智慧带入生活”系列的这一部分中，一个名为“一个或多个的空性”的推理阐明了感知是如何形成的。根据这个推理，我们的意识会把一个人或一个情况的各个部分连接起来，形成一个意识图像。这种形象可以是和谐的，也可以是有冲突的。我们的意识如何将这些点连接起来完全取决于我们过去如何对待他人！

要掌握我们的关系，我们必须掌握我们的看法。 Alix Rowland 和 David Siegel 分享了我们如何将此应用到浪漫关系和职场关系中的个人见解。今年二月，掌控你的人际关系。了解如何将点点滴滴连接起来，以了解你想要在生活中以及在世界上建立的关系。

冥想 —— 内在喜悦

冥想对每个人来说都可以是既有趣又轻松的。 亚历克斯·里瓦斯 (Alex Rivas) 和西尔维娅·恩格尔哈特 (Silvia Englehardt) 将谈论他们如何能够让两人之间的练习持续近 40 年，以及冥想如何为每个人所用。

他们将分享亚历克斯（Alex）是如何鼓励他的孩子定期做冥想，以及西尔维娅（Silvia）是如何为她的基督徒母亲创造冥想。

科学已经证明了冥想是如何改善你的思想、你的身体，以及你与这个世界互动的方式、你的感受以及你的整个生活。 从ACI的教授中会获得更多的益处。 加入我们，学习如何让冥想成为一种日常生活中的练习。